ぬか床、毎日かき混ぜなくて良いというけど、
私は必ず毎日かき混ぜる。
なぜなら、毎日の体調管理とおなじだからだ。
混ぜることが、面倒だと思ってしまう、
そんなときは、寝不足や精神不安定、なにかうまく行かないことがあることが多い。
精神、体、共に健康なら、
毎朝気持ちよく、ぬか床を混ぜることができる。
この自分の健康状態を測るバロメーターの一つがぬか床というわけだ。
実は、ぬか床管理にはもう一つの副産物があることをここで紹介したい。
それは、僅かな米ぬか油が、ぬか床には含まれているということ。
つまり、ぬか床を混ぜたあとの手は、とてもしっとりする。
良質なクリームでも塗ったかのように。
ぬか床があるから、私の手はとてもきれいだ。
最近は、顔もぬか床を洗った手で軽くマッサージをしている。
これは、ぬか床を混ぜるだけで、ただで得られる天然のクリームだと思ってもいい。
毎日、顔を洗うだろうし、スキンケアもしたいところ。
だったら、ぬか床管理を毎日してみよう。
ぬか漬けも毎日管理した方が、断然美味しい。
食べて健康、ぬか床手入れで肌もきれい。
ぬか漬け、これは誰が考えたのか知らないけど、
本当、日本の宝だと思った。
ぬか床で健康がまもられるなら、
ぬか床を本格的にやろう、そして続けよう、と決めている。
こう思ってくれる人がいたらなお嬉しい。
